ตาบวม ทุกเช้าแก้ได้ด้วย 5 ตัวช่วย ง่ายๆหาได้ที่บ้าน จนคุณคาดไม่ถึง

ตาบวม ทุกเช้าแก้ได้ด้วย 5 ตัวช่วย ง่ายๆ อาการตาบวมเป็นอาการที่หลายคนเผชิญกันเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากไลฟ์สไตล์ปัจจุบันเรียกร้องให้เราต้องใช้สายตามากในแต่ละวัน เมื่อดวงตาได้พักผ่อนน้อยลงก็ส่งผลให้มีการทำงานที่ผิดปกติได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม อาการตาบวมนั้นก็ไม่ควรปล่อยไปตามอาการ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้ วันนี้เราจึงจะมานำเสนอวิธีรักษาอาการตาบวมหลังตื่นนอน ด้วย 5 ตัวช่วยที่หาได้ใกล้ตัวดังนี้

อาการตาบวมตอนเช้า เกิดจากอะไร

หากคุณตื่นมาตอนเช้า แล้วเห็นดวงตาของตนเองบวมเป่งนั้น ก็มีอยู่มากมายหลายสาเหตุด้วยกัน ดังนี้

• • ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป: ตามปกติแล้ว ดวงตาของคนเราจะต้องการระดับน้ำที่เหมาะสมตลอดเวลา การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป มีผลข้างเคียงให้ระดับน้ำภายในร่างกายลดลง ซึ่งทำให้ร่างกายต้องดึงน้ำจากอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายมาชดเชย ซึ่งรวมถึงบริเวณดวงตาด้วยเช่นกัน จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ตาอักเสบและมีอาการบวม
  • เนื้อเยื่อตาอักเสบ: อาการดังกล่าวเป็นผลมาจากความผิดปกติภายในร่างกาย เช่น อาการคันระคายเคือง น้ำตาไหลไม่ทราบสาเหตุ หรือติดเชื้อซึ่งทำให้เนื้อเยื่อตาอักเสบ ซึ่งอาการตาบวมที่เกิดจากสาเหตุนี้ ดวงตาของคุณจะมีอาการแดงและไม่สามารถควบคุมน้ำตาได้อีกด้วย
  • อาการแพ้: สาว ๆ บางคนอาจจะมีอาการแพ้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์บางชนิด ไม่ว่าจะเป็นอายไลน์เนอร์หรือมาสคาร่า จึงทำให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณดวงตา ซึ่งอาการตาบวมที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากปฏิกิริยาระหว่างสารเคมีกับผิวแพ้ง่ายของคุณสาว ๆ จึงทำให้เกิดผลข้างเคียงขึ้นมา หากเป็นเช่นนั้น ควรหยุดใช้เครื่องสำอางต้นเหตุและเข้าพบแพทย์
  • อาการตากุ้งยิง: ตาบวมชนิดนี้เกิดจากการติดเชื้อสเตฟิโลคอคคัสซึ่งทำให้เกิดโรคตากุ้งยิง ซึ่งนอกจากจะทำให้ตาบวมแดงแล้ว ยังก่อให้เกิดความเจ็บปวดอีกด้วย หรือหากคุณนอนยากนอนไม่หลับ คุณอาจสนใจบทความนี้ ผ้าปิดตาแก้นอนไม่หลับ

5 ตัวช่วยรักษาอาการตาบวมอย่างได้ผล

สำหรับไอเท็มที่มีส่วนช่วยรักษาอาการตาบวมให้ลดลงได้ ก็มีดังนี้

1.ประคบดวงตาด้วยน้ำแข็ง

• การใช้ความเย็นในการรักษาอาการปวดบวมนั้นได้ผลเสมอ หากคุณต้องการรักษาอาการตาบวมอย่างเร่งด่วน ให้นำน้ำแข็งในตู้เย็นมาห่อด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ จากนั้นให้นอนหงายแล้วนำลูกประคบดังกล่าวคลึงเบา ๆ บริเวณเปลือกตาข้างที่บวม ทำเช่นนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นให้นอนพักประมาณ 10 – 15 นาที อาการตาบวมก็จะค่อย ๆ ทุเลาลง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการตาแดงและคันระคายเคืองร่วมด้วย เป็นสัญญาณว่าตาของคุณอาจจะติดไวรัสหรือเชื้อโรคบางอย่าง ไม่ควรใช้วิธีนี้ในการรักษา แต่ควรปรึกษาจักษุแพทย์

2.ประคบดวงตาด้วยนมสด

• หากน้ำแข็งมีความหนาวเย็นเกินไป คุณสามารถใช้นมสดแช่เย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดบวมได้เช่นกัน โดยให้ใช้สำลีจุ่มลงไปในนมสดแช่เย็นแล้วไปวางบนเปลือกตาข้างที่บวม ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ความเย็นจากนมสดจะช่วยให้อาการบวมทุเลาลงได้เช่นเดียวกับการประคบด้วยน้ำแข็ง แต่มีความเย็นน้อยกว่านั้นเอง

3.ประคบดวงตาด้วยแตงกวา

• หากในตู้เย็นของคุณมีแตงกวาเหลืออยู่ นี่เป็นโอกาสที่ดีจะได้ใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่ เนื่องจากแตงกวาเป็นผักที่มีความเย็นในตัวเองสูง การหั่นแต่งกวาเป็นแว่นแล้วนำมาวางไว้บนเปลือกตาข้างที่ปวดบวม จะช่วยให้ส่วนที่บวมยุบลงได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้น้ำแข็งหรือนมสดให้เลอะเทอะ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการตาบวมแล้ว แตงกวายังมีสรรพคุณช่วยดูดความร้อน ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายมากขึ้นอีกด้วย

4.ใช้น้ำตาเทียม

• หากดวงตาของคุณมีอาการบวมเนื่องจากภาวะขาดน้ำ โดยเฉพาะหากคืนก่อนหน้านั้น คุณได้ดื่มแอลกอฮอล์เป็นปริมาณมาก การเพิ่มน้ำให้กับดวงตาจะช่วยรักษาอาการบวมได้อย่างตรงจุดและรวดเร็ว ให้คุณใช้น้ำตาลเทียมค่อย ๆ หยอดลงไปเพื่อรักษาอาการตาแห้ง ประมาณ 3-4 หยด จนรู้สึกตาชุ่มชื้นมากขึ้น จากนั้นให้พักสายตาสักพัก อาการบวมก็จะค่อย ๆ ลดลงโดยธรรมชาติ

5.ใช้อายครีมแก้ตาบวม

• ปัจจุบันมีอายครีมจำนวนไม่น้อยที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการตาบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้น ยังมีการดีไซน์รูปแบบผลิตภัณฑ์ให้มีจุดเด่นที่แตกต่างหลากหลาย เช่น Garnier Light Brightening Eye Roll-on ที่ออกแบบมาให้เป็นลูกกลิ้งที่สามารถใช้คลึงบริเวณเปลือกตาได้ หรืออายครีมบำรุงดวงตาแบบนวดต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติบำรุงและฟื้นฟูถุงใต้ตาก็สามารถใช้ทดแทนกันเพื่อรักษาอาการตาบวมได้เช่นกัน เพียงนวดเบา ๆ ประมาณ 5 – 10 นาที อาการตาบวมก็จะค่อย ๆ ทุเลาลง

อาการตาบวมนั้นเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ หากคุณพบว่าดวงตาของคุณมีอาการแดงและคันระคายเคืองร่วมด้วย คุณควรเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา อย่างไรก็ตาม หากเป็นอาการบวมเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์ แพ้เครื่องสำอาง หรือร้องไห้มากไป ก็สามารถใช้ 5 ตัวช่วยที่เราแนะนำในบทความนี้จัดการปัญหาก่อนออกบ้านได้อย่างง่ายดายหายห่วง