ทำไมต้องดีท็อกซ์ลำไส้

ทำไมต้องดีท็อกซ์ลำไส้ ? ดูแลทุกความเนี๊ยบในร่างกาย แต่หลงลืมดูแลระบบภายในอย่างลำไส้อยู่หรือเปล่า? รอบตัวเรานั้นเต็มไปด้วยมลพิษมากมาย ทั้งจากมลภาวะทางอากาศ ทางอารมณ์ หรือแม้กระทั่งมื้ออาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน ในกรณีที่ต้องซื้อกินเป็นประจำเพราะความเร่งรีบด้วยแล้ว ก็ไม่อาจรู้ถึงกระบวนการผลิตได้เลยว่ามีความสะอาดมากแค่ไหน ปัจจัยข้างต้นมีความเชื่อมโยงกับร่างกายอย่างมีนัยยะสำคัญ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าร่างกายรับสารพิษมากไปเท่าไหร่ภายในหนี่งวัน ทั้งจากภายนอกและภายใน รู้ตัวอีกทีร่างกายก็ฟ้องออกมาในรูปแบบของ โรคภัย หรือ อาการที่ผิดแปลกไปจากเดิม จึงต้องมีการดีท็อกซ์ล้างลำไส้บ้าง เพราะบางทีหลายคนชอบมองข้ามไป สุดท้ายแล้วเหมือนกับว่ากำลังแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ทั้งๆ ที่เราทุกคนสามารถป้องกันไม่ให้เกิดปัญหานี้ตั้งแต่แรกได้

เมื่อพูดถึงข้อเสียการสะสมสารพิษในร่างกาย มันทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอลง และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น

• เกิดโรคภัยต่างๆ 
• มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง 
• โรคทางระบบทางภูมิคุ้มกัน
• มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
• ปวดศีรษะ มึนหัว ร่างกายไม่สดชื่น
• ผิวพรรณไม่สดใส จนทำให้มีปัญหาผิวต่างๆ ตามมา
• มีอาการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ พักผ่อนไม่เพียงพอ
• การขับถ่ายเป็นเรื่องยาก ขับถ่ายไม่เป็นเวลา เกิดปัญหาท้องผูก

โดยสารพิษเหล่านี้มาจากสิ่งที่คุณใช้และบริโภคทุกวัน เช่น อาหารหรือน้ำดื่ม, ผลิตภัณฑ์ด้านความงาม, และสิ่งแวดล้อม ดังที่กล่าวไปข้างต้น ถ้าคุณอ่านมาถึงตรงนี้ คุณอาจสงสัยว่าทำไมการกินอาหารไฟเบอร์สูงและการดีท็อกซ์ลำไส้ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณ เหตุผลก็คือสารพิษมันไม่ใช่สิ่งที่ควรเข้าไปอยู่ในร่างกาย จึงต้องทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรก ของเสียให้ออกไป และเพื่อให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม เราจึงจำเป็นต้องมีการกำจัดสารพิษอยู่เสมอ แต่ก็ม้ข้อยกเว้นในกลุ่มคนที่ไม่ควรใช้ดีท็อกซ์ด้วยเหมือนกัน

โดยการดีท็อกซ์นั้น สามารถทำได้ทั้งจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, กินเพื่อล้างพิษ ไม่เลือกกินเนื้อสัตว์ แป้ง น้ำตาล มากจนเกินไป ให้กินผักสดหรือผลไม้แทน, หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท อย่าง อาหารหมักดอง อาหารแปรรูป หรือ การใช้ดีท็อกซ์ จากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมชงดื่มที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปและสามารถทำได้ด้วยตนเอง