ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไหร่
คอลลาเจนเม็ด VS ผง
November 26, 2020
คอลลาเจน Tripeptide, Dipeptide, Peptide ต่างกันอย่างไร
November 26, 2020
ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไหร่
ยิ่งอายุมากร่างกายก็ผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง นี่คือความจริงที่ว่าต่อให้คุณดูแลและใส่ใจสุขภาพดีแค่ไหน ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงปัญหาการสลายตัวของคอลลาเจนเมื่ออายุมากขึ้นได้ หลายคนจึงเลือกเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายด้วย คอลลาเจนแบบเม็ด และ คอลลาเจนแบบผง ที่ถูกวางจำหน่ายอยู่ทั่วไป ที่หาซื้อได้ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ คอลลาเจนควรรับประทานตามที่องค์การอาหารและยา แนะนำให้กิน 5 – 7 กรัม (5,000 – 7,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 10 กรัม (10,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน ปัจจุบันคอลลาเจนมีหลายรูปแบบ หลายสรรพคุณ ให้เลือกซื้อ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกินเท่าไหร่หรือมากแค่ไหนก็ได้ การรับประทานคอลลาเจนเพื่อร่างกายที่แข็งแรง โดยไม่เป็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกาย ควรรับประทานด้วยความระมัดระวัง รับประทานตามที่ อย.กำหนด จะปลอดภัยที่สุด
รวบรวมรายละเอียดเพิ่มเติมคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีได้ที่ 10 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยให้ผิวสวยดูแพง แบบสุขภาพดี
