April 1, 2021

10 อาหารเสริมผิวขาว กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2021

อาหารเสริมผิวขาว ปัจจุบันมีหลากหลายแบรนด์ให้เราเลือกใช้เลือกทาน ซึ่งวันนี้ madamefigarothai ได้รวม 10 อาหารเสริมผิวขาว กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2021
March 31, 2021

กลูต้า VS คอลลาเจน ต่างกันอย่างไร

กลูต้า VS คอลลาเจน ต่างกันอย่างไร หลายๆ คนที่ติดตามข่าวคราวในแวดวงสุขภาพและความงามย่อมจะคุ้นชื่อกับกลูต้าไธโอนและคอลลาเจน ว่าทั้งสองนั้นมีสรรพคุณช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวพรรณต่างๆ ได้  แต่บางคนอาจจะสับสนว่าอาหารที่มีกลูต้าไธโอนกับอาหารที่มีคอลลาเจนมีความแตกต่างกันอย่างไรบ้างกันแน่ ในบทความนี้จะพาคุณมาดูกัน สรุปความแตกต่างระหว่าง กลูต้าไธโอน กับ คอลลาเจน คือ? กลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย  เป็นสารที่ร่างกายสร้างได้เองตามธรรมชาติ แต่ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ กลูตาไธโอนชนิดฉีดหรือชนิดรับประทานเพื่อให้ผิวขาวใสนั้นยังไม่มีการพิสูจน์ผลที่ชัดเจน หากคุณอยากศึกษาเพิ่มเติม คุณสามารถอ่านต่อได้ที่บทความนี้ อาหารเสริมผิวขาวกลูต้า ยี่ห้อไหนดี […]
March 31, 2021

ค่านิยมผิวขาวในประวัติศาสตร์ต่างๆ

ค่านิยมผิวขาว ในประวัติศาสตร์ต่างๆ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า การมีผิวขาวกระจ่างใส นั้นเป็นค่านิยมในสังคมในทุกเพศทุกวัย สังเกตได้จากโฆษณาเครื่องสำอางและเครื่องประทินผิวต่างๆ ก็มักจะพยายามสื่อสารว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะทำให้คุณ “ขาวขึ้น” คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไม อาหารเสริมผิวขาวกลูต้า จึงได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบันนี้ ค่านิยมความขาวเช่นนี้มาจากไหนกัน? ค่านิยมผิวขาวจากฝรั่งชาวตะวันตกในอดีต ก่อนที่ชาวตะวันตกจะหันมาปลาบปลื้มผิวสีแทน ค่านิยมความงามก็ไม่ได้แตกต่างจากฝั่งตะวันออกนัก แม้ฝรั่งจะมีผิวขาวอันเป็นลักษณะทางเชื้อชาติอยู่แล้ว แต่ในอดีตผู้คนต่างคลั่งไคล้ผิวที่ขาวหมดจดเหมือนนมสด เกิดเป็นการแต่งหน้าสไตล์ลีด เมกอัพ (Lead Makeup) แฟชั่นหน้าขาวด้วยเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมมาจากสารตะกั่ว ขี้ผึ้ง ไขมันสัตว์ น้ำมัน และไข่ขาว […]
March 31, 2021

ผลข้างเคียงจากการบริโภคกลูต้าไธโอน

ผลข้างเคียงจากการบริโภคกลูต้าไธโอน อาหารเสริมกลูต้าไธโอนที่พบได้ทั่วไปเลือกบริโภคอย่างไรให้ถูกต้อง และมีผลข้างเคียงอะไร ในบทความนี้จะพาคุณมาดูกัน ปัจจุบันกลูต้าไธโอนที่พบทั่วไปในท้องตลาดเป็นยาเม็ดที่ อย.อนุญาตให้ขายเป็นอาหารเสริมนั้น ที่จริงเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์กลูตาไธโอน (Glutathione Precursors) คือ อมิโนแอซิด เอ็นอะซิทิลซิสเตอีน (N-acetyl-cysteine) ซึ่งโมเลกุลชนิดนี้ จะสามารถถูกดูดซึมเข้าทางเดินอาหารได้ง่ายและรวดเร็ว และจะไปรวมตัวกับโปรตีนอีก 2 ชนิด คือ อมิโนแอซิด ไกลซิน (Glycine) และ กลูตาเมท (Glutamate) ที่มีอยู่มากมายในกระแสเลือดจากอาหารที่รับประทานเข้าไป […]
March 31, 2021

อาหารประเภทใดที่มีกลูต้าไธโอนสูง

อาหารประเภทใดที่มีกลูต้าไธโอนสูง กลูต้าไธโอน สารที่หลายๆ คนรู้จักกันดีในแวดวงความงามเพราะมีผลช่วยให้ผิวขาวนั้น แท้จริงแล้วร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เองในปริมาณหนึ่ง และสามารถเสริมเพิ่มเติมได้โดยการบริโภคอาหารประเภทต่างๆ ซึ่งมีทั้งผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์และอาหารอื่น ๆ หากคุณต้องการเสริมกลูตาไธโอนให้กับร่างกาย คุณอาจสนใจบทความนี้ อาหารเสริมผิวขาวกลูต้า อาหารที่อุดมไปด้วยกลูต้าไธโอน กินแล้วผิวขาวใส เนื้อสัตว์ ได้แก่ ปลาแซลมอน, เนื้อวัว, เนื้อหมู อาหารอื่นๆ ได้แก่ โยเกิร์ต, ไข่, นม ผลไม้ […]
March 31, 2021

ขณะตั้งครรภ์ใช้กลูต้าได้หรือไม่

ขณะตั้งครรภ์ใช้กลูต้าได้หรือไม่ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์คงเป็นกังวลว่าถึงแม้จะอยากสวยผิวขาวใสในทุกช่วงชีวิตแม้ในยามตั้งครรภ์ แต่หากรับประทานกลูต้าไธโอนช่วงเวลานี้จะส่งผลเสียต่อเด็กในครรภ์หรือไม่ อย่างไรมาดูกัน ข้อควรระวังในการใช้กลูต้าไธโอนในหญิงตั้งครรภ์ แม้ว่ากลูต้าไธโอนจะถูกสังเคราะห์และพบมากในเกือบทุกเซลล์ในร่างกายคนเรา แต่ไม่ได้หมายความว่าสารกลูต้าไธโอนจะปลอดภัยสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์และหญิงที่อยู่ในระหว่างการให้นมบุตร สารจากธรรมชาติมากมายที่ก่อให้เกิดอาการข้างเคียงในหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเหล่านี้เป็นอาหารเสริมในระหว่างตั้งครรภ์จะปลอดภัยที่สุดนอกเสียจากว่าได้รับการแนะนำให้ใช้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์เป็นพิเศษ ซึ่งคุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากบทความ ผลข้างเคียงจากการบริโภคกลูต้าไธโอน เหตุผลเนื่องจากในกลูต้าไธโอนมีวิตามินซีและวิตามินเอสูงมาก เนื่องจากกลูต้าไธโอนมีค่าวิตามินซีและเอที่สูงเกินไป และมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์ด้วยอาจทำให้เด็กที่เกิดมามีความผิดปกติทางผิวหนัง ดังนั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรงดกินกลูต้าไธโอนหรืออาจหาอาหารกลูต้าไธโอนสูงจากธรรมชาติเพื่อความปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ กลูต้าไธโอนไม่เหมาะใช้ในช่วงตั้งครรภ์แต่ช่วยผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากได้! แม้ว่าการทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอนไม่สามารถรับประทานได้ในขณะที่ตั้งครรภ์ คุณควรทราบว่ามีงานวิจัยได้พบว่ากลูต้าไธโอนมีความสามารถในการปรับปรุงจำนวนอสุจิในผู้ชายและการพัฒนาไข่ในผู้หญิง  จึงมีความสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ ดังนั้น การใช้อาหารเสริมผิวขาวจึงใช้บริโภคเสริมเข้าไปในผู้หญิงที่มีภาวะมีบุตรยากในช่วงที่ยังไม่ตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องที่เหมาะสม อ้างอิง :  https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/139/กลูตาไธโอน-Glutathione-ตอนที่2-ยาฉีด-ยากิน-และยาทา https://www.rakluke.com/pregnancy-all/pregnancy-nutrition/item/2020-03-21-13-26-19-2.html
March 31, 2021

ทำไมกลูต้าจึงทำให้ผิวขาว

ทำไมกลูต้าจึงทำให้ผิวขาว อยากมีผิวขาวใสทั้งเรือนร่างอย่างเนียนละเอียด และต้องเป็นสีผิวที่สม่ำเสมอทั้งตัวนั้นทำอย่างไร? หากคุณมีปัญหาผิวคล้ำให้ต้องกังวล รวมถึงการละเลยต่อการใส่ใจตัวเองมาเนิ่นนาน ถึงเวลาแล้วที่ต้องฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาขาวใสอีกครั้งด้วยกลูต้าไธโอน และอาจเป็นเพราะด้วยค่านิยมผิวขาวในประวัติศาสตร์ ทำให้หลายคนปัจจุบันนี่อยากมีผิวที่ขาวเนียนใสมากขึ้น แต่เท่าที่รู้เกี่ยวกับกลูต้าไธโอนนั้นช่วยทำให้ขาวขึ้น แล้วรู้หรือไม่ว่าทำไมกลูต้าไธโอนจึงทำให้ผิวขาว  เกริ่นก่อนว่าสีผิวของมนุษย์เกิดจากเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน (Melanin) ซึ่งเป็นโพลิเมอร์ที่ไม่ละลายน้ำ กระจายตัวอยู่ในชั้นผิวเม็ดสีที่อยู่ในผิวหนัง เมลานินที่ว่ามีหน้าที่สำคัญในการปกป้องผิวหนังของมนุษย์จากอันตรายของ UV แสงอาทิตย์ เมลานินถูกผลิตขึ้น จากกรดอะมิโนที่ชื่อไทโรซีน (Tyrosine) โดยทั่วไป มี 2 ชนิด คือ […]
March 31, 2021

กลูตาไธโอนให้คุณประโยชน์หรือโทษกันแน่?!

กลูตาไธโอนให้คุณประโยชน์หรือโทษกันแน่?! กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่แล้วในร่างกายของเราทุกคน ซึ่งสารชนิดนี้เรียกได้ว่ามันมีความสำคัญต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายของเรามาก อีกทั้งยังเป็นสารต้านออกซิเดชันที่ทางการแพทย์นำมาใช้ในการรักษาสำหรับโรคต่าง ๆ อีกมากมาย เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคจิตเภท โรคเอดส์ โรคสมองเสื่อม โรคพากินสัน และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย โดยหน้าที่หลักของสารกลูตาไธโอนนั้นมีดังนี้ Detoxification (ล้างสารพิษ)  กลูตาไธโอนเป็นตัวช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายโดยจะทำการเปลี่ยนสารพิษที่ไม่ละลายน้ำให้กลายเป็นสารที่ละลายน้ำได้ดี ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย Antioxidant (ต้านอนุมูลอิสระ) กลูตาไธโอนมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอการเกิดออกซิเดชั่นซึ่งเป็นตัวช่วยทำให้เราแก่เร็วขึ้น […]
November 26, 2020

พฤติกรรมที่ทำให้กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล อาจเป็นที่ตัวคุณเอง

ทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล คุณอาจจะไม่รู้ว่า คอลลาเจนสามารถเสื่อมสลายได้ด้วยหลายๆ ปัจจัย ทั้งการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนภายในร่างกาย สารปนเปื้อนในอาหารที่รับประทาน มลพิษต่างๆ การสูบบุหรี่ และอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด และนอกจากปัจจัยภายนอกที่กล่าวมานั้น มีปัจจัยภายในที่สำคัญว่าทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผลคืออาจมาจากพฤติกรรมจากตัวคุณเองด้วย ที่สามารถส่งผลต่อการทำงานของคอลลาเจนที่เสริมเข้าไปให้ร่างกายนั้นไม่เห็นผลเท่าที่ควรจะเป็น  ความเครียด การแสดงสีหน้าท่าทาง การแสดงสีหน้าทางหน้าตาต่างๆ เช่น การยิ้ม หรี่ตารวมถึง การทำหน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว จากความเครียด ทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อคอลลาเจนใต้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอย ร่องลึกต่างๆ เช่น รอยตีนกาบนใบหน้า […]