Sirinthip Pinchai

ผู้ชายกับคอลลาเจน หากนึกถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ผู้ชายหลายคนอาจรู้สึกเป็นเรื่องไม่เกี่ยวข้องกับตัวด้วยเพราะอาหารเสริมคอลลาเจนมักเน้นไปเรื่องของความสวยความงาม ให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล ดูอ่อนกว่าวัย อันที่จริงแล้ว ผู้ชายเองก็สามารถกินคอลลาเจนได้ เพราะคอลลาเจนมีผลต่อร่างกายไม่ได้แตกต่างจากผู้หญิง และนอกจากประโยชน์ด้านเรื่องสวยๆ งามๆ แล้วคอลลาเจนยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ที่คุณผู้ชายทั้งหลายควรรู้เอาไว้ว่าผู้ชายก็ควรกินคอลลาเจนนะ คอลลาเจนสำหรับผู้ชายมีประโยชน์อย่างไร?  ริ้วรอยแห่งวัย ผู้ชายมักประมาทในการดูแลด้วยเอง ด้วยกิจกรรมกลางแจ้ง สูบบุหรี่ นอนดึก ผู้หญิงจะดูแลตัวเองทั้งภายในภายนอกจนคงความอ่อนเยาว์เอาไว้ได้ดีกว่า จากงานวิจัยต่างๆ แสดงให้เห็นว่า ดังนั้นหากคุณเป็นผู้ชายที่มีการใช้สภาพร่างกายหนักหน่วงตรากตรำแล้ว การพิจารณารับประทานคอลลาเจนก็เป็นอีกหนทางหนึ่งในการคงผิวพรรณให้ดูดีได้นานมากขึ้น ดังนั้น การรับประทานคอลลาเจนสามารถเพิ่มความสามารถของร่างกายในการผลิตคอลลาเจนซึ่งสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยต่อต้านริ้วรอย สรุปได้ว่า […]

คอลลาเจน Tripeptide, Dipeptide, Peptide ต่างกันอย่างไร เปรียบเทียบความแตกต่าง ระหว่างคอลลาเจนไตรเปปไทด์, ไดเปปไทด์ และเปปไทด์  คอลลาเจนเปปไทด์ (Peptide) ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายช้าที่สุด เพราะมีขนาดโมเลกุลใหญ่ ถึง 2,000 ดาลตัน  คอลลาเจนไตรเปปไทด์ (Tripeptide) ดูดซึมเข้าสู่ได้ร่างกายได้ปานกลาง เพราะมีขนาดโมเลกุลประมาณ 1,500 ดาลตัน  คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Dipeptide) ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว ละลายในน้ำได้ดี […]

ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไหร่ ยิ่งอายุมากร่างกายก็ผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง นี่คือความจริงที่ว่าต่อให้คุณดูแลและใส่ใจสุขภาพดีแค่ไหน ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงปัญหาการสลายตัวของคอลลาเจนเมื่ออายุมากขึ้นได้ หลายคนจึงเลือกเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายด้วย คอลลาเจนแบบเม็ด และ คอลลาเจนแบบผง ที่ถูกวางจำหน่ายอยู่ทั่วไป ที่หาซื้อได้ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ คอลลาเจนควรรับประทานตามที่องค์การอาหารและยา แนะนำให้กิน 5 – 7 กรัม (5,000 – 7,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 10 กรัม (10,000 มิลลิกรัม) […]

คอลลาเจนเม็ด VS ผง วิธีรับประทาน แบบเม็ด : ความใหญ่ของเม็ดจะขึ้นอยู่กับปริมาณมิลลิกรัม หมายความว่า ยิ่งมิลลิกรัมมากเท่าไหร่ ขนาดของเม็ดจะใหญ่มากขึ้นเท่านั้น ขณะรับประทานควรระมัดระวังเรื่องการสำลัก เพราะอาจทำให้ติดคอได้ แบบผง : สีและรสชาติขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ แบบผงสามารถชงดื่มได้กับน้ำสะอาด หรือ น้ำผลไม้ที่ชอบ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม ระยะเวลาในการดูดซึม แบบเม็ด : กว่าจะดูดซึมเข้าร่างกาย ต้องใช้เวลาในการให้เม็ดหรือแคปซูลละลายประมาณ 30 นาที […]