มาทำความเข้าใจกันให้มากขึ้นว่า การลดน้ำหนักด้วยวิธีกิน คีโตคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง และมีข้อเสียเรื่องไหน