อาหารไฟเบอร์สูงมักจะมีผักไฟเบอร์สูงเป็นส่วนประกอบหลักของเมนูอยู่เสมอ ในบทความชิ้นนี้จะพาทุกคนไปเจาะลึก และรู้จักกับผักที่มีไฟเบอร์สูง